昨晩のご飯はレタスをたっぷり使った炒め物でした。簡単でおいしかった〜。生では食べられないくらいの分量のレタスだったのにちょっと炒めるだけでこんなに食べられるんですね〜。先日作ったタケノコご飯もおいしかったけどもう少し自分好みにしたくてレシピを変えて再びチャレンジ。
皮膚科帰りに図書館へ。真矢みき「生き方名言新書 願えばかなう！」を立ち読み。「年のせいにするのは嫌い。今日が一番若いんだから、やりたい事は今すぐにやるべき」だって。真矢姐さん！さすがっす！ついていきます。
"便秘の悩みから解消されるには、規則正しい食事、繊維質を多く含んだ食品を取ること、水分を多めにとることが大事です。便秘薬だけに頼らず、朝食後、必ずトイレへ行って排便を試みる習慣も身に着けて下さい。間違った下剤の使用や乱用は、逆にあなたの体の機能を低下させてしまう恐れがあります。 また、便秘を一過性のものだと軽く考えてしまうのは危険です。なぜなら、ニキビや吹き出物等、肌荒れの原因になるだけではないからです。ひどい場合は、大腸ガンや大腸ポリープ、動脈硬化等の重大な病気を引き起こす原因にも繋がるのです。
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また，道路上で燃料切れでガス欠となってしまった場合には，1年に1回までの利用であれば，東京海上の自動車保険であれば，現場に急行して，ガソリンを10リットル届けてくれます。
今日の名言：友情は静かな月のように、太陽の現れない前の大空に輝く。 だが、恋の光を受けるとすぐに色褪せてしまう。 / 私は運命の喉首を締め上げてやるのだ。 決して運命に圧倒されないぞ。 この人生を千倍も生きたなら、どんなに素敵だろう。 / もし私が神だったら、 私は青春を人生の終わりにおいただろう。
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